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Eメール

* 管理人 > なさん、さようなら。 (06/14-23:50:43)
* > 食べたいよ (06/14-23:50:02)
* 管理人 > なさん、いらっしゃい。 (06/14-23:49:46)
* 管理人 > みきさん、さようなら。 (06/04-18:25:34)
* みき > 経験上、自分を愛する気持ち、大好きな気持ちがなかなか自分の中に湧き出てこないうちは飢えはなかなか治まることがなかったな。と思い出しました。 (06/04-18:12:05)
* みき > アダルトチルドレンのもつ傷ついた心がケアされると、私は私のことが大好き!て自然と思えるようになって自分の中に大好きって、自分への愛が広がると心の中がとても暖かくなって、それからあまり昔みたいにひどく飢えることがなくなってきた気がします。 (06/04-18:04:51)
* みき > ようになること、自分で自分を大切にしようと思えるようになったこと)で自然と人に飢えたり愛を極端に求めたりしなくなってきました。 (06/04-17:49:06)
* みき > でも、私がアダルトチルドレンだと知ってそのケア(自分で自分のことを愛せる (06/04-17:39:05)
* みき > あの時はすごく苦しくて辛かったです。 (06/04-17:35:05)
* みき > 人に飢えているんですね。私も昔、すごく人に愛されたかったりして飢えていたことがあります。 (06/04-17:33:55)
* みき > 私も昔このブログに助けられました。 (06/04-17:31:01)
* みき > 匿名さん、ステップあやさんのブログいってみたんですね。ためになったとのこと、良かったです(^^) (06/04-17:29:31)
* みき > 久しぶりです (06/04-17:26:47)
* 管理人 > みきさん、いらっしゃい。 (06/04-17:25:49)
* 管理人 > りんさん、さようなら。 (06/04-08:05:28)
* りん > ぐるぐる考えすぎて、自分の頭の中で爆発。 (06/04-08:05:25)
* りん > 全か無か。 またこれがでてきた。 (06/04-08:04:48)
* りん > そういう衝動にかられるのは、悩まされるのは、短絡的で忍耐と理性がたりなくて、過食とつながっているのだろうか。 それとも過食があってもわたしみたいにこういう気持ちにはならない人が多いのかな。 (06/04-08:03:44)
* りん > リセットしたい。 (06/04-08:02:14)
* りん > 全部やめてしまいたい。 (06/04-08:02:09)
* りん > 「解散!」 すべてのものにたいして、そう言い放ってしまいたい。 (06/04-08:01:41)
* 管理人 > りんさん、いらっしゃい。 (06/04-08:01:06)
* 管理人 > 匿名さん、さようなら。 (05/30-08:19:45)
* 匿名 > 助けてほしい (05/30-08:19:04)
* 匿名 > 人に飢えてます (05/30-08:18:40)
* 匿名 > ナバにつながりたい (05/30-08:17:54)
* 匿名 > 隠れて食べてしまうんだ (05/30-08:17:20)
* 匿名 > まわりのみんなはもう治ったと思ってるはず (05/30-08:16:56)
* 匿名 > もどかしい つらい 恥ずかしい恥ずかしい (05/30-08:15:28)
* 匿名 > でもなかなか治らない (05/30-08:14:47)
* 匿名 > みきさんが書いてくださったステップあやさんのブログとてもためになります (05/30-08:14:30)
* 匿名 > 少しでも前を向きたい (05/30-08:13:40)
* 匿名 > どうしたらいいの? (05/30-08:13:16)
* 匿名 > 過食過食過食 (05/30-08:13:00)
* 管理人 > 匿名さん、いらっしゃい。 (05/30-08:12:39)
* 管理人 > りんさん、いらっしゃい。 (05/16-10:55:02)
* 管理人 > りんさん、さようなら。 (05/06-10:15:15)
* りん > 来週、よりクリアにしていこうと思う。 夏が始まる前に。 (05/06-10:15:13)
* りん > でも、とてもつらい。 疲れた。 (05/06-10:14:28)
* りん > 少なくとも頭では分かってる。 (05/06-10:13:56)
* りん > 100%悪いものなどほとんど存在しない。 だから、数割でもよいところがあると、そこを見て手放せない。 でも、デメリットの方が大きい、自分を辛くさせる時の方が多ければ、捨てていかないと、と思う。 (05/06-10:13:48)
* りん > 何度も何度も苦しい気持ちになって、もうこれで終わりにすると思っても、また(不要なのに)気もちを切り替えたり、大きな心の人になってみたりして、懲りなくまた落とされる。 (05/06-10:11:36)
* りん > 自分をつらい気持ちにさせるものを手放すことが難しい。  (05/06-10:09:00)
* 管理人 > りんさん、いらっしゃい。 (05/06-10:07:50)
* 管理人 > 匿名さん、さようなら。 (04/17-20:29:02)
* 匿名 > 安定して穏やかに日々を送りたい (04/17-20:27:36)
* 匿名 > まわりの方たちに心配かけてしまいました。 (04/17-20:25:33)
* 匿名 > 仕事中に泣けてきてしまい困りました (04/17-20:24:44)
* 匿名 > 情緒不安定な一日でした。 (04/17-20:24:13)
* 管理人 > 匿名さん、いらっしゃい。 (04/17-20:23:43)
* 管理人 > 匿名さん、さようなら。 (04/15-16:58:07)
* 匿名 > なるべく笑顔でいたいです (04/15-16:57:59)
* 匿名 > うつで寝込んで過食もあってつらいけど (04/15-16:57:08)
* 匿名 > わたしもそうありたい。 (04/15-16:56:20)
* 匿名 > 笑顔で前を向いていきたい っておっしゃっていて、 (04/15-16:56:01)
* 匿名 > 浅田真央さんの引退会見をみました (04/15-16:55:38)
* 匿名 > 栄養は足りているので、こころの問題だなぁ (04/15-16:54:35)
* 匿名 > びっくりすることも多いです (04/15-16:53:23)
* 匿名 > 指摘してもらって始めて自分の癖に気がつくことも多くて (04/15-16:52:45)
* 匿名 > 考え方の癖がたくさんみつかりました (04/15-16:51:54)
* 匿名 > 自分のなかにない視点から物事をみるのを意識し始めてるところです (04/15-16:51:25)
* 匿名 > 本を読んだり人と話すようにして、 (04/15-16:50:21)
* 匿名 > 私はまた過食が始まってしまいました (04/15-16:49:19)
* 匿名 > とてもよかった (04/15-16:48:25)
* 匿名 > 西尾和美さんと斎藤学さんのセラピーのDVDを見たことがあります。 (04/15-16:48:06)
* 管理人 > 匿名さん、いらっしゃい。 (04/15-16:46:56)
* 管理人 > みきさん、さようなら。 (04/10-18:37:09)
* みき > 良い1日でありますように☆ (04/10-18:37:05)
* みき > 摂食障害の人の苦しみが楽になること、私の難病の痛みが楽になることを祈って☆ (04/10-18:35:29)
* みき > 最後に (04/10-18:34:04)
* みき > 色々ながくなってすいません。 (04/10-18:33:55)
* みき > 阿部ゆかり先生の本もオススメです。阿部先生もアメリカの州カウンセラー資格をもっている先生なので勉強になる内容の本です。 (04/10-18:32:19)
* みき > あっ、補足です。 (04/10-18:30:29)
* 管理人 > みきさん、いらっしゃい。 (04/10-18:30:11)
* 管理人 > みきさん、さようなら。 (04/10-18:30:03)
* 管理人 > みきさん、いらっしゃい。 (04/10-18:29:53)
* みき > では(^_^)/~ (04/10-18:23:14)
* みき > 私はそうだったので。 (04/10-18:21:41)
* みき > 心についてよくしって、心のケアを自分でできるようになったら今より少し楽になれると思います。 (04/10-18:21:13)
* みき > もし良かったら変わるための勉強に役立ててください。 (04/10-18:20:10)
* みき > 理由は日本の精神科やカウンセリングのレベルが欧米よりかなり低いからです。 (04/10-18:19:09)
* みき > 逆に日本でしか勉強してないお医者さんやカウンセラーの本は内容が残念なことが多いです。 (04/10-18:17:51)
* みき > 特に海外の著者の日本語翻訳本、あと日本人でも海外で勉強された人の本は内容がよいものが多いです。 (04/10-18:16:43)
* みき > あと、機能不全家族、共依存、いじめのトラウマなどについて書かれた本もオススメです。 (04/10-18:13:48)
* みき > 西尾和美先生はアメリカでカウンセラーとして働いてるプロなのでとても勉強になります。アダルトチルドレンについてかかれた本が特にオススメです。ですがどの本をよんでもとても自分の心のケアの勉強になると思います。 (04/10-18:12:36)
* みき > あと、こころの勉強については西尾和美の本もオススメです。 (04/10-18:08:26)
* みき > 栄養はアメブロのステップあや、て方の書いたブログが私は良い勉強になりました。このステップあやさんは本もだしているので良かったらAmazonでステップあや、で検索しても良いかもしれません。 (04/10-18:07:25)
* みき > もしよかったら変わるために参考にしてください。 (04/10-18:05:28)
* みき > あと、栄養についても勉強したのは助けになりました。 (04/10-18:04:54)
* みき > 変わりたいなら、こころの勉強もオススメです。 (04/10-18:04:22)
* みき > 頭だけでなく心からしること。心についてもしること。それをはじめてから少し自分が楽になれました。 (04/10-18:03:45)
* みき > 食べ方だけでなく私にとっては心の勉強も大切でした。 (04/10-18:02:26)
* みき > それが、摂食障害を治すのにとても役にたった経験があります。 (04/10-18:01:55)
* みき > 大学で学んでいたのもあって心のケアに関する本をたくさん読みました。 (04/10-18:01:11)
* みき > 私はもともと心理学を (04/10-18:00:26)
* みき > それに日常、特に対人関係でつらい。しんどい。と思うことが多かったのでもっと自分の気持ちをケアできる方法を見つけないといけない。と思いました。 (04/10-18:00:07)
* みき > 私は結構そういうところが昔あって、もっと食べる意外に心がほっとしたり、安心できるような何かに気が付くことが大切と思いました。 (04/10-17:58:26)
* みき > たぶん摂食障害の症状にたよることでしんどい気持ちを発散させたりしてるのかな?そう言う面はありませんか? (04/10-17:56:41)
* みき > 忍耐がないとかそう言う意味ではなくて、心がつらいとき、苦しいとき、摂食障害の症状はでませんか? (04/10-17:55:24)
* みき > 頭でわかっててもできない。たぶん心の問題だからですよね。 (04/10-17:54:25)
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